ヨガヨガ

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    土曜日
    かなりハードなヨガを体験しました。
     
    関節を緩める時間はなく
    頭からかなりパワフルなヨガでした。
     
    力技系… (ーー;)
     
     
     
    3年くらい前だったら
    意地でも無理してついていこうとしたと思うけど
    今のわたしはそこそこ自分の実力理解してる⁉︎ので
    怪我しないように ^^;
    過信せずにやってみた…(・・;)
     
     
    ヨガが出来る出来ないよりも
    筋肉痛が速攻きたことに
    ちょっと感動してる。
    (≧∇≦)
     
     
    telko〜♪( ´θ`)ノ

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